Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • 8 Tempat Berburu Takjil di Jakarta Saat Ramadhan
  • Bareskrim Tangkap Direktur Persiba Balikpapan Terkait Kasus Narkoba
  • Dialog Ramadan Lintas Agama: Puasa sebagai Sarana Menahan Diri dan Membangun Kebersamaan
  • Rantai Korupsi Tambang Nikel
  • Lady Gaga Bakal Gelar Konser di Singapura pada Mei 2025
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»DUNIA KESEHATAN

10 Manfaat Kopi Tanpa Gula bagi Kesehatan Tubuh

DUNIA KESEHATAN October 26, 20213 Mins Read

Ceknricek.com — Apakah kamu termasuk orang yang suka menikmati minuman kopi dengan menambahkan banyak gula? Setelah mengetahui manfaat kopi tanpa gula, akankah kebiasaan itu berubah?

Belakangan ini tren minum kopi sedang ramai-ramainya diperbincangkan di Indonesia. Kemunculan ratusan kedai kopi di Indonesia menjadikan kopi sebagai salah satu komoditas paling cuan saat ini.

Manfaat Kopi Tanpa Gula bagi Kesehatan Tubuh
Sumber: Istimewa

Namun, tahukah anda bahwa sebenarnya kopi memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh? Hanya saja, dengan catatan kopi yang dikonsumsi tidak ditambahkan gula alias cukup kopi hitam.

Berikut adalah ulasan tentang 10 manfaat kopi tanpa gula bagi kesehatan. Mari simak!

Kandungan Nutrisi Kopi Hitam

Melansir WebMD, satu porsi kopi hitam tanpa gula (+- 230ml) terdapat beberapa kandungan nutrisi, yakni sebagai berikut:

2 kalori
0 gram lemak
0 gramkarbohidrat
0 gram serat
5 miligram natrium
Vitamin B2
Kafein
Magnesium

Manfaat Kopi Tanpa Gula

Mengutip pada House of Arabica, terdapat 10 manfaat kopi tanpa gula yang perlu kamu ketahui:

1. Mengandung antioksidan

Kopi hitam dipercaya sebagai salah satu sumber antioksidan terbesar, di antaranya quinines, hydrocinnamic acid dan polyphenols yang berfungsi sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas.

2. Meningkatkan fokus

Untuk dapat meningkatkan tingkat fokus, otak membutuhkan neurotransmitters. Siklus tersebut terjadi akibat janting terstimulasi jantung dan metabolisme karena kafein yang terkandung di dalam kopi.

3. Mengandung vitamin dan mineral

B2, B3 dan B5, mangan, potassium dan magnesium adalah beberapa jenis vitamin dan mineral yang terdapat pada kopi hitam. Seluruh kandungan di atas merupakan kebutuhan wajib bagi organ tubuh kita.

4. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang berniat untuk menurunkan berat badan, kopi dapat menjadi salah satu minuman yang tepat untuk dikonsumsi. Kamu dapat mengonsumsi kopi setelah maupun sebelum berolahraga. Faktanya, kopi dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak yang terjadi di dalam tubuh.

5. Meminimalisir risiko penyakit jantung

Penumpukan lemak dan kolesterol menjadi penyebab utama terjadinya arteri tersumbat. Selain itu, kopi hitam juga dapat meminimalisir terjadinya peradangan penyebab kardiovaskular.

6. Meminimalisir resiko diabetes

Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard menjelaskan bahwa orang yang rutin mengonsumsi kopi hitam lebih dari 1 cangkir setiap harinya memiliki peluang diabetes sebesar 11% lebih rendah.

7. Mencegah kanker

Perlu diketahui bahwa salah satu kandungan yang terdapat pada kopi hitam dapat melindungi tubuh anda dari sel-sel kanker.

8. Membersihkan perut

Manfaat kopi tanda gula berikutnya adalah detoks dari bakteri dan racun yang terdapat di dalam perut. Kopi dapat membantu perut bersih dari bakteri dan parasite yang mungkin menimbulkan masalah kesehatan.

9. Meningkatkan daya ingat

Berbahagialah para pecinta kopi. Sebab, kandungan kopi hitam tanpa gula yang kamu konsumsi akan membantumu dalam meningkatkan daya ingat yang kamu miliki.

10. Meningkatkan fungsi otak

Kafein yang ada pada kopi hitam tanpa gula dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk kreativitas dan tingkat fokus.

Demikian adalah ulasan tentang 10 manfaat kopi tanpa gula bagi kesehatan. Semoga dapat memberikan wawasan pengetahuan umum yang bermanfaat.

Baca juga: Riset Terbaru Kopi, Turunkan Resiko Penyakit Batu Empedu dan Pankreatitis

#Kopi #kopitanpagula #manfaatkopi kesehatantubuh
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

9 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kopi

4 Herbal Ini Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh di Musim Hujan

Irwan Hidayat Mendapat Gelar Doktor Honoris Causa

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

8 Tempat Berburu Takjil di Jakarta Saat Ramadhan

Ceknricek.com — Menjelang waktu berbuka puasa, berburu takjil menjadi salah satu tradisi yang paling dinantikan selama…

Bareskrim Tangkap Direktur Persiba Balikpapan Terkait Kasus Narkoba

March 10, 2025

Dialog Ramadan Lintas Agama: Puasa sebagai Sarana Menahan Diri dan Membangun Kebersamaan

March 10, 2025

Rantai Korupsi Tambang Nikel

March 10, 2025

Lady Gaga Bakal Gelar Konser di Singapura pada Mei 2025

March 10, 2025

Nikita Willy Bagikan Tips Tetap Bugar Saat Berpuasa

March 10, 2025

Hasil Liga Italia: Atalanta Permalukan Juventus 4-0

March 10, 2025

Ironi Dunia Penerbangan Indonesia

March 10, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.