Ceknricek.com – Kulit tubuh cenderung terasa lebih kering daripada biasanya saat menjalani ibadah puasa. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak mendapatkan asupan mineral dari pagi hingga sore sehingga kulit pun mengalami perubahan.
Berikut ini ada lima tips bagaimana menjaga kecantikan kulit selama Ramadan yang dirangkum dari berbagai sumber.
Kurangi asupan gula
Belum banyak yang tahu bila gula juga bisa mempengaruhi kecantikan kulit. Bila mengonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini, melemahkan sistem kekebalan tubuh, memunculkan kerutan, dan membuat kulit kendur. Kurangi atau batasi asupan gula dengan tidak makan atau minum yang terlalu manis setelah berbuka puasa atau sahur.
Kurangi konsumsi kafein
Selama berpuasa bila menginginkan kulit cantik dan sehat kurangi konsumsi kafein. Beberapa ahli menjelaskan kafein atau soda termasuk kandungan yang menyerap mineral dalam tubuh sehingga dapat memberikan dampak negatif pada kulit.
Konsumsi kacang-kacangan
Jenis kacang almond dan mede sangat kaya akan nutrisi sehingga baik untuk tubuh. Kedua kacangan tersebut dapat memberikan peranan penting pada proses peremejaan kulit karena kaya kandungan serat dan asam lemak. Disarankan setelah berbuka puasa ganti camilan Anda dengan kacang-kacangan.
Lindungi kulit dari sinar matahari
Saat beraktivitas di luar ruangan atau outdoor jangan lupa untuk memberikan perlindungan kulit dari sinar matahari. Seperti menggunakan sunblock sebelum pergi ke luar ruangan.
Melakukan perawatan kulit
Tidak ada salahnya saat bulan Ramadan Anda melakukan perawatan kulit seperti facial. Mencoba berbagai perawatan kulit di klinik kecantikan atau salon-spa pastikan untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan jenis permasalahan kulit Anda. Kegiatan ini bisa Anda lakukan sambil menunggu jam berbuka.