Ceknricek.com — Membahas cara mengatasi atau meredakan stres, jawaban yang diperoleh pasti sangat beragam. Mulai dari yang sederhana sampai yang rumit. Tapi sebenarnya banyak cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
Salah satunya dengan mengamati ikan akuarium. Temuan ini setidaknya pernah disampaikan para peneliti Inggris. Mereka melakukan penelitian untuk mencari tahu apakah mengamati ikan di akuarium bisa berdampak pada kesehatan. Para subjek penelitian diminta untuk mengamati akuarium dalam kurun waktu tertentu sementara detak jantung dan tekanan darahnya dicatat secara berkala.
Hasilnya, semakin banyak ikan yang dimasukkan dalam akuarium, detak jantung dan tekanan darah para partisipan menurun. Para peneliti juga mencatat bahwa mood mereka jadi makin positif karena perasaan yang lebih tenang setelah mengamati ikan di akuarium.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Hilangkan Stres
Dari penelitian tersebut, dapat disimpulkan bahwa mengamati ikan ternyata bisa memberi efek positif bagi dalam membantu meredakan stres. Disadari atau tidak, kegiatan mengamati ikan ini bisa memberi efek tenang dan damai karena merasa seolah menyatu dengan alam.
So, tertarik untuk punya akuarium ikan sendiri di rumah? Kalau selama ini Anda sering merasa stres, tertekan, atau bad mood, cara ini bisa dipilih. Semoga Anda bisa mendapatkan efek positifnya agar hidup jadi terasa lebih bahagia.
BACA JUGA: Cek FOOD REVIEW, Food Review Terkini Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini.