Ceknricek.com – Timun suri, buah yang banyak muncul ketika bulan puasa ini memuat beragam nutrisi seperti asam linoleat, vitamin A, vitami C, kalium, potasium, dan magnesium yang berkhasiat baik untuk tubuh. Manfaat bagi kesehatan cukup banyak, antara lain:
Membantu Sistem Pencernaan
Jika susah BAB, menderita maag, atau tukak lambung disarankan untuk mengonsumsi buah timun suri yang terasa lembut di perut.
Hambat Kanker
Kandungan saponin dalam timun suri dapat membantu mencegah munculnya sel kanker dan kerusakan metabolisme tubuh.
Mencegah Alzheimer
Vitamin K yang ada di timun suri mencegah kerusakan neuronal di otak. Maka mengonsumsi buah timun suri bisa mencegah terserang penyakit Alzheimer.
Antioksidan
Vitamin C terkenal akan manfaat sistem kekebalan tubuh, dan beta karoten terbukti bermanfaat bagi penglihatan mata. Lalu, buah timun suri juga memiliki kemampuan untuk membasmi radikal bebas di tubuh.