Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • 8 Tempat Berburu Takjil di Jakarta Saat Ramadhan
  • Bareskrim Tangkap Direktur Persiba Balikpapan Terkait Kasus Narkoba
  • Dialog Ramadan Lintas Agama: Puasa sebagai Sarana Menahan Diri dan Membangun Kebersamaan
  • Rantai Korupsi Tambang Nikel
  • Lady Gaga Bakal Gelar Konser di Singapura pada Mei 2025
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»PARENTING & KIDS

5 Cara Menghidari Anak dari Bahaya Polusi Udara

PARENTING & KIDS September 24, 20193 Mins Read

Ceknricek.com — Memperhatikan buah hati dalam menjalankan hidup sehat perlu aksi yang nyata. Apalagi akhir-akhir ini polusi udara jadi “biang kerok” permasalahan kesehatan, mulai dari kualitas udara hingga asap kebakaran. Berikut tips yang disarankan untuk mengurangi dampak tidak baik polusi bagi kesehatan anak.

Minum banyak air putih

Menjaga agar si kecil tetap banyak minum air putih sangat baik bagi tubuh di tengah kondisi udara yang kurang baik saat ini. Banyaknya air yang masuk ke dalam tubuh dipercaya dapat menetralisir dan mengusir racun di dalam tubuh.

Apalagi di tengah musim kemarau dan kondisi udara yang tidak bagus, memastikan tubuh tetap terhidrasi tentulah penting. Penelitian dari University of Missouri-Columbia juga Bahwa dengan rutin minum air putih dapat merangsang regenerasi kulit yang rusak akibat paparan polusi udara.

Mengonsumsi air putih juga bisa menjaga kualitas kinerja berbagai organ tubuh. Jadi kamu bisa selalu bawakan si kecil botol minum saat sekolah dan bepergian ke luar rumah.

Konsumsi makanan yang bersih dan sehat

Makanan yang sehat juga bisa menjadi salah satu cara untuk menangkal racun yang masuk ke dalam tubuh anak melalui polusi udara. Untuk itu sangat disarankan mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan vitamin, seperti  sayuran dan buah yang kaya akan antioksidan. Untuk sayur bisa dipilih yang berwarna hijau seperti brokoli. Sedangkan untuk buah, buah naga, dan kiwi sangat dianjurkan. Buah-buahan ini diyakini membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat melawan racun dan menjaga kesehatan paru-paru.

Sumber: CNN

Gunakan masker

Penggunaan masker sebagai alat untuk menyaring udara juga bisa dipakaikan pada si kecil. Apalagi mereka sudah sekolah. Ada banyak pilihan masker untuk anak. Ada yang sekali pakai, dan ada juga yang bisa berkali-kali pakai. Saat ini juga model masker banyak yang lucu dan pasti disukai anak-anak. Jadi, jangan lupa siap sedia masker demi kesehatan buah hati.

Baca Juga: 4 Karakter Yang Harus Dimiliki Anak Generasi Alpha

Langsung mandi setelah melakukan aktivitas harian

Mandi merupakan kegiatan harian yang wajib dilakukan oleh anak-anak dan orang dewasa. Namun kebiasaan mandi ini caranya berbeda-beda. Ada yang setelah pulang ke rumah tidak langsung mandi dan menunda membersihkan dirinya.

Sebaiknya ketika habis keluar rumah di kondisi udara yang berpolusi adalah langsung mandi dan membersihkan diri. Memang terlihat sepele, namun efek di balik itu sangat baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan debu yang menempel.

Sumber: CNN

Selain rajin membersihkan tubuh si kecil, pemilihan sabun pun tidak juga harus selektif. Tidak hanya wangi, sebaiknya sabun memiliki kandungan antibakteri untuk menjaga tubuh anak tetap bersih karena ampuh membersihkan kuman dan bakteri yang membandel.

Memasang pembersih udara

Langkah berikutnya adalah dengan memaksimalkan kondisi udara di rumah agar tetap bersih. Caranya adalah dengan memasang pembersih udara atau air purifier untuk membantu menyegarkan kondisi ruangan dan membuat udara lebih segar. Apalagi yang memiliki bayi dan balita. Pembersih sangat diperlukan agar kualitas udara di rumah jauh lebih baik dan bisa jadi detox pernafasan setelah bepergian. 

BACA JUGA: Cek FASHION & BEAUTY,  Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini. 

#Anak #polusi #udara kesehatan
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

Viral Kasus Agus, Pakar Pendidikan Autis Angkat Bicara

Peringati Hari Anak Nasional, Pertamina Ajak Anak Indonesia Peduli Keberlanjutan Sejak Dini

Ini 5 Cara Ampuh Atasi Kecanduan Gadget pada Anak

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

8 Tempat Berburu Takjil di Jakarta Saat Ramadhan

Ceknricek.com — Menjelang waktu berbuka puasa, berburu takjil menjadi salah satu tradisi yang paling dinantikan selama…

Bareskrim Tangkap Direktur Persiba Balikpapan Terkait Kasus Narkoba

March 10, 2025

Dialog Ramadan Lintas Agama: Puasa sebagai Sarana Menahan Diri dan Membangun Kebersamaan

March 10, 2025

Rantai Korupsi Tambang Nikel

March 10, 2025

Lady Gaga Bakal Gelar Konser di Singapura pada Mei 2025

March 10, 2025

Nikita Willy Bagikan Tips Tetap Bugar Saat Berpuasa

March 10, 2025

Hasil Liga Italia: Atalanta Permalukan Juventus 4-0

March 10, 2025

Ironi Dunia Penerbangan Indonesia

March 10, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.