Ceknricek.com — Serangan migrain dengan rasa nyeri di satu bagian sisi kepala dapat mengganggu aktivitas. Migrain merupakan penyakit saraf yang dapat menimbulkan gejala seperti mual, muntah, serta sensitif terhadap cahaya atau suara.
Dokter spesialis saraf dr. Untung Gunarto Sp.S. MM mengingatkan bahwa kondisi stres pada seseorang juga bisa memicu terjadinya migrain. Dia pun menyarankan pentingnya mengelola stres guna mencegah serangan migrain.
“Salah satu pencetus serangan migrain yang paling sering terjadi biasanya disebabkan oleh stres dan hormonal. Upayakan selalu mengelola stres dan selalu dalam keadaan nyaman, baik secara fisik maupun psikis,” katanya di Purwokerto, Senin(17/2), melansir laman Antara.
Selain itu dokter yang praktik di RSUD Prof. Dr. Margono Soekarjo Purwokerto tersebut juga menambahkan, bahwa untuk mencegah migrain seseorang perlu mengatur pola istirahat yang cukup dan melakukan olahraga rutin.
Baca juga: Penyebab Munculnya Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur
“Selalu menjaga stamina dengan istirahat yang cukup dan melakukan olahraga rutin, selain itu perlu juga menyiapkan psikis yang stabil saat menstruasi dan hindari makanan yang biasanya menjadi pencetus,” katanya.
Menurutnya, serangan migrain juga terkadang dipicu oleh makanan atau minuman yang dikonsumsi oleh penderita.
“Karena itu bagi mereka yang beberapa kali mengalami serangan migrain setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu yang disinyalir menjadi pencetus migrain, maka sebaiknya dihindari dulu faktor pencetusnya,” jelasnya.
Sementara itu, dia mengatakan bahwa biasanya serangan migrain akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. “Biasanya semakin bertambah usia seseorang, maka semakin jarang terjadinya serangan migrain,” katanya.
Lebih lanjut ia menambahkan, bahwa bagi mereka yang sering mengalami migrain dan telah cukup mengganggu aktivitas sehari-hari maka dapat mendatangi fasilitas kesehatan terdekat untuk memeriksakan diri dan berkonsultasi.
BACA JUGA: Cek FILM & MUSIK, Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini