Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara
  • Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’
  • G-Dragon Batalkan Jadwal Konser Übermensch di Bangkok
  • Indra Sjafri Resmi Jadi Plt Direktur Teknik PSSI
  • Astra Masih Merajai Industri Otomotif di Semester Pertama 2025
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»Berita»KESEHATAN

Jus Wortel atau Wortel Utuh ?

KESEHATAN November 21, 20182 Mins Read

Ceknricek.com – Sayuran bernama ilmiah Daucus Carota L. awalnya tumbuh liat di kawasan Turkmenistas, Trascaucasia, Iran dan Asia Tengah.

Tumbuhan yang membutuhkan kondisi alam yang sejuk dan lembab hingga dapat menghasilkan umbi yang besar dan sehat. Jika suhu udara terlalu paas maka umbi akan tumbuh secara abnormal dengan warna yang pucat.

Lalu apakah kandungan yang terdapat pada wortel akan beda jika dilihat dari cara penyajiaannya?

Dikutip dari liputan6.com, berdasarkan Stadnford Health Care, jus segar mengandung fitokimia dan vitamin yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Satu gelas jus wortel mengandung sejumlah nutrisi yang sama dengan 5 cangkir wortel yang dipotong-potong.

Pakar gizi klinis, dr Juwalita Surapsari, Mgizi, SpGK. menyebut bahwa wortel kaya akan Karotenoid (Betakaroten) dan Vitamin A, dan C. Betakaroten sangat baik untuk kesehatan mata, sedangkan vitamin C kaya antioksidan yang baik untuk mencegah kanker dan penuaan.

“Jika tujuan kita untuk menyehatkan mata, maka yang mau diambil manfaatnya kan, betakaroten, maka sebaiknya wortel direbus atau melalui proses masak,” ujarnya dalam tayangan AYO HIDUP SEHAT Senin 26 Maret 2018.

Di sisi lain, jus produksi mengandung lebih sedikit atau bahkan hampir tidak mengandung serat sama sekali. Serat ini larut dalam air, sehingga memperlambat pencernaan, dan dapat mengatur kadar gula dalam darah.

Jus buah juga dapat lebih mudah dicerna dan diserap, sehingga tubuh lebih mudah mendapatkan kandungan mineral dan vitamin. Hanya memang kebutuhan tubuh akan serat tidak dapat terpenuhi.

Oleh karena itu, anak-anak dianjutkan untuk mengonsumsi buah potog selain rutin minum jus buah. Selain itu kita harus lebih teliti dalam mengonsumsi buah potong dengan baik.

Hal itu dikarenakan bauh yang terkena pancaran sinar matahari ataupun cahaya lampu dan udara, dapat menurunkan kandungan mineral dan gizi. 

Selain buahnya ternyata ampas wortel juga memiliki manfaat yang dapat digunakan untuk kesehatan serta olahan makanan.

Dari segi kesehatan, kandungan nutrisi dari ampas wortel banyak digunakan untuk kecantikan kulit dan wajah.

Ampas dapat diolah sebagai bahan campuran kosmetik. Selain itu, ampas dapat digunakan sebagai masker wajah, sehingga memiliki manfaat untuk merawat kulit wajah. 

Kandungan antioksidan dalam wortel sangat baik untuk dimanfaatkan pada permukaan kulit, terutama wajah.

Selain kecantikan, ampas wortel bisa dimanfaatkan sebagai bahan campuran makanan, hal itu dikarenakan ampas nya memiliki kandungan pektin.

Pektin dalam wortel lebih banhak dari buah-buahan lain, pektin ini berfungsi untuk membentuk tekstur gel pada beberapa makanan seperti selai, jeli, jus buah untuk yogurt serta produk lainnya.

#Buah #Wortel kesehatan
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

Sido Muncul Bantu Operasi Gratis Sumbing Bibir dan Langit-langit

Meal Replacement iSlim Luncurkan Tiga Varian Rasa Buah

Cara Tepat Jaga Imunitas di Musim Hujan

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara

Anggota Komisi VI DPR RI, Rachmat Gobel sangat mendukung amandemen terhadap Undang-undang Perlindungan Konsumen.

Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’

July 11, 2025

G-Dragon Batalkan Jadwal Konser Übermensch di Bangkok

July 11, 2025

Indra Sjafri Resmi Jadi Plt Direktur Teknik PSSI

July 11, 2025

Astra Masih Merajai Industri Otomotif di Semester Pertama 2025

July 11, 2025

Profil Dhika ‘Aura Farming’, Penari Pacu Jalur yang Dapat Beasiswa Rp20 Juta dari Menbud

July 11, 2025

Profil Humaira Asghar Ali, Aktris Pakistan yang Ditemukan Tewas Membusuk di Apartemennya

July 11, 2025

Fadli Zon: Pacu Jalur Jadi Momentum Promosi Budaya Indonesia

July 11, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.