Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • Ahmad Dhani Ancam Bongkar Bukti Perselingkuhan Maia Estianty Jika Masih Bahas Masa Lalu
  • Bill Gates Terdepak dari 10 Besar Orang Terkaya Dunia
  • Operasi Patuh 2025 Serentak Digelar Mulai Senin
  • Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara
  • Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»TIPS & TRIK

Tekan 5 Titik Ini, Bila Ingin Nafsu Makan dan Berat Badan Berkurang

TIPS & TRIK October 10, 20192 Mins Read

Ceknricek.com — Tidak hanya kaum hawa, semua orang memimpikan berat badan yang ideal. Memiliki bentuk tubuh yang proposional memang membutuhkan usaha yang cukup, mulai dari rutin berolahraga, menjaga pola makan hingga mengosumsi makanan sehat.

Dilansir dari Brightside, Selasa (8/10) ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk membuat berat badan turun. Cukup dengan menekan beberapa titik anggota tubuh, ternyata bisa menekan nafsu makan berlebihan, loh. Mau tahu lima titiknya di mana saja?

1. Tekan telinga

Tekan 5 Titik Ini, Bila Ingin Nafsu Makan dan Berat Badan Berkurang
Sumber: Brightside

Tidak perlu menekan seluruh telinga Anda, cukup pada bagian telinga muda kecil di bagian dalam telinga atau yang berbentuk segitiga di bagian depan telinga. Tekan dengan ibu jari selama dua sampai tiga menit untuk mempercepat metabolisme dan mengurangi kelelahan pada tubuh. Menurut ahli akupuntur, telinga, tangan, dan kaki merupakan bagian tubuh yang memiliki energi refleksi lebih besar daripada bagian tubuh lainnya.

2. Bagian bawah hidung

Tekan 5 Titik Ini, Bila Ingin Nafsu Makan dan Berat Badan Berkurang
Sumber: Brightside

Pijat bagian bawah hidung yang berbentuk lekukan kecil di tengah antara hidung dan bibir atas selama kurang lebih lima menit sebanyak dua kali sehari. Gerakan ini bisa mengontrol rasa lapar dan juga perasaaan gelisah.

3. Lutut kaki

Tekan 5 Titik Ini, Bila Ingin Nafsu Makan dan Berat Badan Berkurang
Sumber: Brightside

Selain bisa memperbaiki pencernaan, menekan bagian ini juga bisa membantu meringankan sakit kram saat menstruasi. Letakkan tangan Anda 5 cm di bawah tempurung lutut dan sedikit ke tengah pada bagian luar kaki. Tekan titik ini dengan jari telunjuk selama dua menit setiap hari.

Baca Juga: Olahraga di Malam Hari Dapat Menahan Nafsu Makan

4. Siku bagian dalam

Tekan 5 Titik Ini, Bila Ingin Nafsu Makan dan Berat Badan Berkurang
Sumber: Brightside

Anda bisa menemukan titik ini di bagian lekukan siku bawah. Tekan titik tersebut selama satu menit untuk membantu mengecilkan bengkak dan meningkatkan kerja usus. Anda bisa menekan bagian ini satu sampai dua kali dalam sehari.

5. Bagian ankle

Tekan 5 Titik Ini, Bila Ingin Nafsu Makan dan Berat Badan Berkurang
Sumber: Brightside

Titik ini terdapat pada bagian dalam kaki, tepatnya 5 cm di atas pergelangan kaki. Tekan bagian ini selama satu menit dan lepas secara perlahan-lahan. Namun, untuk ibu hamil, tidak disarankan melakukan teknik ini. Anda bisa melakukan beberapa teknik di atas secara rutin selama satu sampai tiga menit setiap hari supaya bisa mendapatkan berat badan ideal dalam satu bulan.

BACA JUGA: Cek FILM & MUSIK, Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini

# beratbadan #nafsumakan makanansehat tipsntrik
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

4 Tips Aman Konsumsi Daging Kurban Saat Idul Adha

Tips Merawat Pakaian Tetap Awet Saat Musim Hujan

9 Tips Meredakan Radang Tenggorokan Secara Alami

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

Ahmad Dhani Ancam Bongkar Bukti Perselingkuhan Maia Estianty Jika Masih Bahas Masa Lalu

Ahmad Dhani buka suara soal masa lalunya dengan Maia Estianty.

Bill Gates Terdepak dari 10 Besar Orang Terkaya Dunia

July 11, 2025

Operasi Patuh 2025 Serentak Digelar Mulai Senin

July 11, 2025

Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara

July 11, 2025

Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’

July 11, 2025

G-Dragon Batalkan Jadwal Konser Übermensch di Bangkok

July 11, 2025

Indra Sjafri Resmi Jadi Plt Direktur Teknik PSSI

July 11, 2025

Astra Masih Merajai Industri Otomotif di Semester Pertama 2025

July 11, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.