Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • Ahmad Dhani Ancam Bongkar Bukti Perselingkuhan Maia Estianty Jika Masih Bahas Masa Lalu
  • Bill Gates Terdepak dari 10 Besar Orang Terkaya Dunia
  • Operasi Patuh 2025 Serentak Digelar Mulai Senin
  • Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara
  • Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»DUNIA KESEHATAN

6 Manfaat Daun Sereh untuk Kesehatan Tubuh

DUNIA KESEHATAN November 15, 20213 Mins Read

Ceknricek.com — Sereh atau serai dalam bahasa latin disebut Andropogon nardus. Kandungan yang terdapat pada daun sereh sangat bermanfaat bagi tubuh. Rempah-rempah yang tergolong jenis rumput-rumputan yang biasa digunakan sebagai bumbu ini juga bermanfaat untuk obat herbal. Dilansir dari Medical News Today, Minggu (14/11/21), berikut manfaat sereh yang perlu kamu ketahui.

Para ahli kesehatan mengetahui kandungan ramuan sereh untuk membantu melawan radikal bebas yang bagus untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Sereh mengandung senyawa anti inflamasi seperti klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Masalah peradangan ini merupakan faktor dalam berbagai kondisi kesehatan seperti rasa sakit dan penyakit jantung.

Untuk itu, sereh bisa dimanfaatkan sebagai minuman herbal yang mengandung beberapa manfaat tambahan untuk kesehatan berikut.

1. Menurunkan Kolesterol

Menurut Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, mengonsumsi ekstrak sereh ternyata efektif menurunkan kadar kolesterol. Studi ini mencatat bahwa reaksi yang timbul tergantung pada dosisi. Ini berarti bahwa manfaat sereh dalam menurunkan kolesterol lebih optimal jika dalam jumlah lebih besar.

2. Menghilangkan Kecemasan

Teh daun sereh mungkin menawarkan sifat pengurang kecemasan lebih lanjut. MEnurut penelitian, mencium aroma sereh dapat membantu mengurangi kecemasan. Meski sebagian orang telah menghirup minyak sereh untuk menghilangkan stres dan cemas, para peneliti masih meneliti lebih dalam.

3. Mencegah Infeksi

Menurut the Memorial Sloan Kettering Cancer Center, hasil penelitian menunjukkan bahwa manfaat sereh adalah mencegah infeksi. Misalnya, ramuan daun sereh baik untuk mengurangi sariawan serta infeksi jamur yang biasanya menyerang orang dengan imunitas lemah.

4. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Di banyak negara, batang sereh diambil manfaatnya dengan cara dikunyah untuk meningkatkan kesehatan gigi dan mulut. Ekstrak herbal sereh adalah salah satu penghambat pertumbuhan bakteri paling kuat, seperti Streptococcus sanguinis, bakteri penyebab gigi berlubang di mulut.

5. Meningkatkan Kadar Sel Darah Merah

Penelitian tahun 2015, minum infus sereh selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa manfaat sereh yang dijadikan minuman bisa meningkatkan pembentukan sel darah merah.

6. Menghilangkan Kembung

Minum teh sereh memiliki efek diuretik, artinya merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin dari biasanya. Menurut Journal of Renal Nutrition, minum teh sereh meningkatkan produksi urin lebih banyak dibanding minuman lain. Efek diuretik ini bermanfaat pada kasus di mana retensi air menyebabkan kembung. Kondisi kembung ini juga merupakan gejala umum dari sindrom pramenstruasi (PMS).

Minuman dari tanaman sereh menawarkan manfaat kesehatan di atas. Selain dijadikan minuman, manfaat sereh juga bisa didapat dengan dijadikan ramuan dalam masakan seperti sup dan tumisan kentang.

Baca juga: Gunakan Bahan Daun Mint untuk Sembuhkan Flu

Baca juga: 5 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan

daunsereh kesehatantubuh
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

3 Minuman yang Harus Dihindari Saat Mengonsumsi Obat

7 Makanan Ini Bisa Bantu Melancarkan Buang Air Besar

Ini Dia 5 Manfaat Minum Jus Mentimun

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

Ahmad Dhani Ancam Bongkar Bukti Perselingkuhan Maia Estianty Jika Masih Bahas Masa Lalu

Ahmad Dhani buka suara soal masa lalunya dengan Maia Estianty.

Bill Gates Terdepak dari 10 Besar Orang Terkaya Dunia

July 11, 2025

Operasi Patuh 2025 Serentak Digelar Mulai Senin

July 11, 2025

Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara

July 11, 2025

Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’

July 11, 2025

G-Dragon Batalkan Jadwal Konser Übermensch di Bangkok

July 11, 2025

Indra Sjafri Resmi Jadi Plt Direktur Teknik PSSI

July 11, 2025

Astra Masih Merajai Industri Otomotif di Semester Pertama 2025

July 11, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.