Ceknricek.com — Cuaca panas ekstrem tengah melanda sejumlah wilayah di Indonesia. Tak cuma bisa mengancam kesehatan tubuh, tapi kondisi kulit juga perlu diperhatikan agar kulit wajah dan tubuh tetap sehat terawat jauh dari masalah.
Cuaca panas dapat berdampak buruk pada kulit karena di tengah gempuran cuaca panas yang menyengat ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering, iritasi, dan bahkan berdampak pada keriput. Menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi sangatlah penting, terutama saat suhu meningkat.
Tak perlu khawatir, Anda bisa melakukan cara sederhana, namun ampuh untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas keribut di tengah cuaca panas. Berikut lima tipsnya, sebagaimana dilansir Nutrifactor, Selasa (14/5/24).
1. Hidrasi kulit
Jaga kulit agar tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Saat Anda dehidrasi, kulit menjadi kering, bersisik, bahkan berisiko mengalami keriput.
Minum banyak air mineral adalah cara yang bagus untuk menghidrasi kulit dari dalam ke luar. Selain itu. menggunakan produk yang dapat menghidrasi kulit Anda secara topikal juga penting. Carilah pelembap dan serum yang mengandung bahan yang menghidrasi.
2. Pakai sunscreen
Jadi salah satu langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit. Paparan sinar matahari yang berlebihan, adalah salah satu penyebab terbesar kerusakan kulit, dan dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari penuaan dini hingga masalah kulit lainnya.
Pakai tabir surya secara rutin setiap hari, bisa membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kulit terlihat sehat dan cantik.
3. Minum lebih banyak cairan
Minum lebih banyak air mineral dan jus buah penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan memberikan keajaiban untuk kulit. Air membantu menghidrasi kulit dari dalam ke luar, mencegah kulit kering, pengelupasan, dan masalah lainnya. Selain itu, minum jus buah dapat memberi tubuh vitamin dan antioksidan penting yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan.
Misalnya buah jeruk yang kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit tetap awet muda. Sementara itu, buah beri seperti blueberry dan raspberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit.
4. Pilih buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayuran musiman kaya akan vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menyehatkan dan melindungi kulit, khususnya saat cuaca panas. Nah di bulan-bulan musim panas, coba konsumsi buah-buahan lezat seperti semangka, beri, dan persik, yang kaya akan antioksidan dan vitamin C.
5. Pakai pelembap
Ini cara menghindari keriput pada kulit di cuaca panas ialah menggunakan pelembap. Jika kulit cukup lembap, kulit akan tampak halus, dan bercahaya. Selain itu, pelembap membantu mencegah kekeringan, pengelupasan, dan bahkan jerawat.
Penting untuk memilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan yang dapat menutrisi dan menghidrasi kulit. Oleskan pelembab segera setelah cuci muka saat kulit masih sedikit lembap.