Ceknricek.com – Vitamin C memiliki segudang manfaat untuk tubuh dan juga kecantikan kulit. Vitamin ini bisa didapatkan dari jeruk, lemon, stroberi, cabai, kubis, kembang kol, paprika, dan masih banyak lagi lainnya.
Berikut 7 fakta tentang Vitamin C.
1. Vitamin C juga membantu mencegah penyakit kudis akibat dari melemahnya jaringan ikat, tulang, kolagen, dan pembuluh darah.
2. Asupan vitamin C yang disertai dengan diet sayur dan buah-buahan dapat mengurangi risiko stroke, serta melindungi tubuh dari radikal bebas.
3. Bagi penderita diabetes, vitamin C sangat bermanfaat sebagai obat karena membantu memproses insulin dan glukosa.
4. Asam askorbat yang terdapat pada vitamin C mampu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa mengobati flu.
5. Tidak hanya mengobati flu saja, asam askorbat juga membantu mengurangi gejala asma dengan cara melindungi Anda dari efek bahaya polusi.
6. Asupan dari vitamin C membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah.
7. Memproduksi neurotransmiter yang bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi tekanan psikologis bisa Anda dapat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.