Ceknricek.com — Bola voli terkesan kalah pamor dibandingkan dengan olahraga lainnya. Padahal dari segi kesehatan, manfaatnya tidak kalah dari sepak bola atau bola basket.
Permainan bola voli memiliki konsep yang sama dengan bulu tangkis. Untuk mendapatkan poin, pemain harus menjatuhkan bola pada daerah kekuasaan lawan. Apa saja sebenarnya manfaat dari olahraga voli? Berikut rangkumannya seperti dikutip dari berbagai sumber.
Meningkatkan koordinasi antara mata dan tangan
Saat bermain voli, Anda dituntut untuk memukul bola secara tepat. Hal ini tentu saja berkaitan dengan koordinasi mata dan tangan. Bila melakukan secara rutin, gerakan mata dan tangan akan sesuai dan tepat sasaran.
Meningkatkan konsentrasi
Olahraga voli menuntut konsentrasi terutama saat pergerakan bola. Kondisi ini secara tidak langsung melatih tubuh untuk tidak terpengaruh juga saat melakukan pekerjaan atau aktivitas lain.
Menguatkan otot dan sendi
Bermain voli dapat menguatkan otot dan persendian. Setiap gerakannya membuat otot-otot jadi semakin kuat. Di antaranya otot paha, betis, pinggul hingga bokong ketika melompat, berlari, dan memukul bola. Bila persendian kuat, akan terhindar dari risiko cedera saat beraktivitas.