Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • 8 Tempat Berburu Takjil di Jakarta Saat Ramadhan
  • Bareskrim Tangkap Direktur Persiba Balikpapan Terkait Kasus Narkoba
  • Dialog Ramadan Lintas Agama: Puasa sebagai Sarana Menahan Diri dan Membangun Kebersamaan
  • Rantai Korupsi Tambang Nikel
  • Lady Gaga Bakal Gelar Konser di Singapura pada Mei 2025
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»DUNIA KESEHATAN

5 Pemain Avengers: Endgame Lakukan Diet dan Olahraga Ini

DUNIA KESEHATAN April 25, 2019Updated:March 10, 20252 Mins Read

Ceknricek.com — Film Avengers: Endgame resmi diputar di Indonesia, Rabu (24/4). Selain cerita dan akting para pemainnya, sisi lain yang menarik adalah mereka yang terlihat bugar dan memiliki bentuk tubuh yang proporsional. 

Sumber: googmorningamerica.com

Selain menjalani pola diet dan olahraga untuk tampil maksimal, seluruh  pemain mempersiapkan diri dengan menjaga pola hidup. Dilansir dari berbagai sumber, berikut pola diet dan olahraga yang dijalani para pemain Avengers: Endgame.

Robert Downey Jr

Robert Downey Jr melakukan latihan yang fokus pada bagian tertentu. Tokoh Tony Stark itu menargetkan torso, perut, paha, bicep, triceps dan core. Ia juga melatih kekuatan ototnya dengan yoga dan wing chun. Diet yang dijalaninya tinggi protein yakni dengan jumlah kalori 2.500-3.200 per hari. 

Chris Hemsworth

Chris Hemsworth melakukan rangkaian latihan dan diet supaya mendapatkan tubuh yang ideal. Tokoh Thor ini bekerja sama dengan pelatih lamanya, Luke Zocchi, untuk membentuk tubuh. Untuk menjaga asupan nutrisinya ia memilih koki Sergio Perera. Dengan membatasi konsumsi makanan kemasan dan olahan, Hemsworth makan protein, suplemen, dan vitamin.

Chris Evans

Tokoh Captain America ini memiliki transformasi bentuk badan yang berbeda dan tak mudah. Selama berbulan-bulan ia berolahraga di gym dengan angkat beban, squats, shoulder press, bench presses, weighted dips, dan pliometrik. 

Evans juga melakukan diet tinggi protein. Ia makan daging ayam, daging tak berlemak, bubur, kismis, yoghurt rendah lemak, dan salad.

Brie Larson

Brie Larson mengaku melakukan diet dan olahraga khusus untuk persiapan filmnya. Tokoh superhero perempuan Captain Marvel ini melakukan latihan dengan push up, plank, dan lainnya. Ia juga latihan angkat beban dan latihan kardio.

Ahli gizi Brie Larson, Philip Goglia, menyarankan Larson untuk menyantap aneka camilan, berupa kacang dan sayuran. Tujuannya agar sanggup mengendalikan porsi makan siang.

Elizabeth Olsen

Elizabeth Olsen berperan sebagai Wanda Maximoff atau Scarlet Witch. Ia melakukan sejumlah diet dan olahraga untuk membentuk tubuhnya.

Ahli gizi Olsen, Goglia, mengungkapkan nutrisi dan tidur adalah kunci untuk memiliki komposisi tubuh yang lebih baik, bukan latihan.

“Lemak itu ringan dan fluffy, dan membutuhkan banyak tempat. Sedangkan otot itu kencang dan tak butuh banyak ruang. Dia (Olsen) ingin kencang, berat, dan atletis. Dia berhasil,” kata Goglia seperti dikutip People.

#Film #pemainavengers Diet
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

9 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kopi

4 Herbal Ini Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh di Musim Hujan

Irwan Hidayat Mendapat Gelar Doktor Honoris Causa

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

8 Tempat Berburu Takjil di Jakarta Saat Ramadhan

Ceknricek.com — Menjelang waktu berbuka puasa, berburu takjil menjadi salah satu tradisi yang paling dinantikan selama…

Bareskrim Tangkap Direktur Persiba Balikpapan Terkait Kasus Narkoba

March 10, 2025

Dialog Ramadan Lintas Agama: Puasa sebagai Sarana Menahan Diri dan Membangun Kebersamaan

March 10, 2025

Rantai Korupsi Tambang Nikel

March 10, 2025

Lady Gaga Bakal Gelar Konser di Singapura pada Mei 2025

March 10, 2025

Nikita Willy Bagikan Tips Tetap Bugar Saat Berpuasa

March 10, 2025

Hasil Liga Italia: Atalanta Permalukan Juventus 4-0

March 10, 2025

Ironi Dunia Penerbangan Indonesia

March 10, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.