Ceknricek.com — Bukan cuma wajah, kulit leher juga perlu mendapat perhatian, bahkan perawatan yang benar. Ini wajib dilakukan jika tidak ingin kulit di bagian itu mengendur sebelum waktunya.
Berikut 5 cara untuk menjaga kulit leher agar tetap kencang dan awet muda:
Bersihkan dan exfoliate secara rutin
Sumber: Bisikan.com
Kulit leher sering kali menampung banyak kotoran dan debu, terutama mereka yang banyak beraktivitas di luar ruangan. Pastikan Anda menggosoknya dengan foam wash dan bantuan cleansing brush atau sponge.
Anda juga dapat menggunakan sabun berkandungan kolagen untuk menambah elastisitas kulit. Setelah mandi dan mengeringkan wajah, tuang micellar water di kapas dan seka pada bagian leher.
Jaga postur tubuh
Sumber: Hello Sehat
Tahukan Anda bahwa ponsel juga bisa jadi salah satu penyebab hadirnya garis halus pada leher. Kebiasaan menundukkan kepala saat melihat ponsel bisa menyebabkan lipatan pada area leher jadi muncul lebih cepat.
Perhatikan postur saat mengecek ponsel. Sebaiknya bawa telapak tangan yang memegang ponsel sejajar dengan wajah, mata, dan jangan lupa selalu lakukan stretching untuk leher.
Perhatikan juga posisi tidur dan ketinggian bantal. Jika Anda terbiasa tidur menyamping, pastikan leher juga memiliki support yang baik untuk menghindari garis halus yang mucul pada leher.
Krim, serum, dan moisturizer
Sumber: Fimela
Seperti halnya kulit di bagian tubuh yang lain, kulit leher juga butuh asupan pelembap, vitamin, dan bahan-bahan yang baik untuk memperbaiki kualitas kulit.
Produk yang mengandung retinol merupakan pilihan terbaik untuk menjaga dan merawat kulit leher. Retinol tak hanya terkenal sebagai bahan ampuh untuk melenyapkan acne namun juga untuk mengurangi kerutan dan membantu menciptakan kolagen baru.
Produk retinol biasa digunakan sebelum istirahat malam, dan tak disarankan untuk mengenakan krim tersebut bila akan terkena paparan matahari.
Vitamin C
Sumber: Skeptical
Vitamin C memiliki andil besar dalam penciptaan kolagen. Anda pasti sangat paham, kolagen menjaga kulit Anda tetap kenyal.
Anda hanya cukup menambahkan jeruk dan buah-buah lain yang mengandung Vitamin C tinggi pada makanan untuk menjaga kadarnya tetap stabil di tubuh.
Vitamin C juga dikenal dapat mencegah dan mengurangi kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UV. Jadi, kulit leher akan terjaga keremajaannya bila menggunakan krim dengan kandungan vitamin C di leher Anda.
Olahraga
Sumber: Gogobli
Ada yang mengatakan kegiatan fisik, terutama olahraga lari dapat membuat kulit kendur dan tua sebelum waktunya akibat kekuatan gravitasi. Beberapa ahli memang percaya bahwa aktivitas fisik yang berat dapat mengurangi elastisitas kulit namun ternyata hal ini terjadi bukan karena gravitasi.
Kulit mengalami penuaan dini setelah latihan kardio dan running dikarenakan kegiatan fisik tersebut menciptakan oksigen lebih dan kerusakan radikal bebas yang mampu merusak lapisan kulit.
Sebelum hal ini jadi alasan Anda untuk malas berolahraga, perlu diketahui efek buruk tersebut cuma terjadi bila Anda rutin menjalankan olahraga berat. Aktivitas medium dengan jarak istirahat yang cukup justru dapat membantu menjaga kulit jadi lebih awet muda.