Ceknricek.com — Pandemi Covid-19 di Indonesia membuat sejumlah rumah sakit melaporkan krisis kelangkaan pasokan gas oksigen. Beberapa pasien bahkan harus mencari bantuan oksigen sendiri akibat kelangkaan alat bantu tersebut.
Gejala terpapar Covid-19 menurut laman covid19.go.id adalah kesulitan bernapas (sesak napas) meski sebagian besar orang juga hanya mengalami gejala ringan (demam, rasa letih, batuk kering) namun di kasus-kasus tertentu infeksi virus korona bisa berakibat fatal.
Menurut Dokter M.Irfan, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bekasi Utara, dikutip dari Tempo.co batas angka minimal saturasi oksigen bagi orang normal adalah 95 persen. Saturasi oksigen mulai menurun ketika kadarnya di bawah 94 persen.
Menyikapi kelangkaan oksigen, teknik proning disebut potensial untuk membantu meningkatkan saturasi oksigen bagi pasien yang menderita gangguan pernapasan. Lantas apa itu yang dimaksud teknik proning?
Mengutip Indian Express, Senin (5/7/21), proning atau posisi tengkurap adalah teknik yang diakui secara medis dan dipromosikan oleh Kementerian Kesehatan India dalam sebuah pedoman melakukan proning.
Ini merupakan teknik di mana pasien dibuat berbaring tengkurap untuk meningkatkan kadar oksigen mereka. Proning memiliki manfaat yang dapat langsung dirasakan dalam menaikkan kadar oksigen.
Teknik pernapasan ini disarankan untuk dilakukan pasien Covid-19 sehingga mereka tidak memerlukan dukungan oksigen tambahan.
Posisi Proning
Pertama, pasien dibaringkan tengkurap menggunakan bantal. Lalu pasien berbaring di sisi kanan (lateral kanan), sisi kiri (lateral kiri), duduk dengan posisi membentuk sudut 60-90 derajat (posisi fowler), kemudian kembali pada posisi tengkurap.
Secara medis, dokter menyarankan agar pasien tetap tengkurap minimal 30 menit hingga maksimal 2 jam.
“Ini membantu meningkatkan ventilasi ke paru-paru dan karenanya kadar oksigen mulai membaik,” kata Dr Surendra Gupta, seorang dokter yang berbasis di Ludhiana, India.
Meningkatkan Kadar Oksigen
Jika saturasi oksigen (SpO2) turun di bawah 94, proning yang dilakukan dengan waktu yang tepat dan mempertahankan ventilasi dengan baik, dapat menyelamatkan nyawa.
Proning meningkatkan ventilasi ke paru-paru, dan menjaga unit alveoli (struktur berbentuk balon kecil yang merupakan lorong terkecil dalam sistem pernapasan) terbuka, sehingga memudahkan pernapasan.
Yang Dibutuhkan untuk Proning
Yang dibutuhkan untuk melakukan proning adalah 4-5 bantal. 1 bantal diletakkan di bawah leher, 1-2 bantal di bawah dada melalui paha atas, dan 2 bantal di bawah tulang kering.
Seorang pasien harus berbaring tengkurap, sisi kanan dan kiri secara bergantian. Namun, para ahli menyarankan bahwa setidaknya 30 menit harus dihabiskan di setiap posisi tengkurap untuk hasil terbaik.
Yang Tidak Boleh Melakukan Proning
Proning tidak boleh dilakukan selama masa kehamilan, atau oleh pasien yang memiliki trombosis vena dalam (diobati dalam waktu kurang dari 48 jam). Pasien dengan kondisi jantung berat, tulang paha yang tidak stabil atau patah tulang panggul harus menghindari proning.
Anjuran dan Larangan dalam Proning
Hindari tengkurap selama satu jam setelah makan. Seseorang harus tetap dalam satu posisi selama waktu yang dapat ditoleransi oleh mereka.
Bantal dapat disesuaikan sedikit untuk mengubah area tekanan dan kenyamanan. Ruangan tempat pasien berbaring harus berventilasi baik.
Seseorang tidak boleh mengabaikan luka tekan dan cedera. Kementerian Kesehatan India juga mengatakan bahwa seseorang mungkin bisa tengkurap hingga 16 jam sehari dalam beberapa siklus selama merasa nyaman.
Cara Lain untuk Meningkatkan Kadar Oksigen
Untuk menaikkan kadar oksigen saat melakukan isolasi mandiri di rumah, Anda bisa bernapas dalam-dalam, pranayama yoga, akses yang cukup ke udara segar, tetap terhidrasi, makan-makanan kaya zat besi serta olahraga ringan.
Baca juga: Ini Hal yang Harus Dihindari Saat Pakai Masker Dobel