Ceknricek.com–Penyakit asam lambung memang tak menyenangkan. Apalagi kalau kumat saat jam-jam kerja, bikin jadi tak enak badan. Gejala asam lambung yang menganggu antara lain perut kembung, mual, mulas, hingga muntah. Jika Anda kadang merasakan ini, maka Anda sebaiknya menghindari berbagai jenis makanan yang bisa membuat asam lambung kambuh. Apa saja, simak ya.
Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng diketahui juga dapat memicu refluks asam lambung. Makanan ini dikaitkan dengan panas lambung. Gejala yang mungkin dialami penderita adalah nyeri dada.
Alkohol
Minum kebanyakan alkohol bisa menyebabkan asam lambung. Oleh karena itu sebaiknya minum-minuman keras, apalagi sampai mabuk-mabukkan dihindari karena tak baik untuk kesehatan.
Susu berlemak tinggi
Semua makanan yang berlemak tinggi dapat menyebabkan asam lambung. Baik susu, mentega, atau keju memiliki kandungan lemak yang kurang lebih sama tinggi. Jadi, jika Anda penggemar keju dan mentega, serta memiliki masalah penyakit asam lambung, sebaiknya hindari konsumsi makanan-makanan tersebut.
Soda
Selain membuat perut kembung, soda dan minuman berkarbonasi bisa menimbulkan asam lambung. Makanya penderita asam lambung jangan minum soda ya.
Daging berlemak tinggi
Anda juga perlu menghindari memakan daging-daging tinggi lemak secara berlebihan. Daging berlemak tinggi antara lain daging sapi, babi, dan domba.
Kafein
Anda harus hindari meminum kopi berkali-kali dalam sehari, satu cangkir kopi mungkin masih dapat ditolerir. Namun jangan sampai minum bergelas-gelas ya.
BACA JUGA: Cek FILM & MUSIK, Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini