Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • Ahmad Dhani Ancam Bongkar Bukti Perselingkuhan Maia Estianty Jika Masih Bahas Masa Lalu
  • Bill Gates Terdepak dari 10 Besar Orang Terkaya Dunia
  • Operasi Patuh 2025 Serentak Digelar Mulai Senin
  • Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara
  • Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»DUNIA KESEHATAN

Ini Perbedaan Istilah Vegan dan Vegetarian

DUNIA KESEHATAN May 29, 20192 Mins Read

Ceknricek.com — Ada banyak alasan buat mereka yang sangat peduli akan kesehatan memilih pola makan nabati. Alasannya dikarenakan makanan yang diproses seminimal mungkin atau berbasis nabati, yang seringkali dikaitkan dengan penurunan berat badan.

Dilansir dari medcom.id, Selasa (28/5), menerapkan pola makan berbasis nabati dapat mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penurunan kognitif.

Lalu apakah bedannya antara vegan dan vegetarian? 

Vegan

Vegan adalah seseorang yang menganut diet dengan tidak mengonsumsi makanan yang berasal dari hewani. Di antaranya daging, unggas, makanan laut, telur, susu hingga berbagai jenis makanan yang berasal dari sumber hewani, termasuk madu dan gelatin.

Vegan biasanya tidak hanya untuk pola makan saja, mereka juga memiliki gaya hidup dimana tidak menggunakan bahan apa pun yang berasal dari hewan, termasuk kulit, bulu, wol, dan sutra. 

Produk rumah tangga seperti kosmetik dan sabun juga tidak digunakan jika produk tersebut diuji pada hewan.

“Dari segi nutrisi, menghilangkan terlalu banyak makanan yang berasal dari hewani dapat menyebabkan kesulitan memenuhi beberapa nutrisi, seperti vitamin D, B12, zat besi, zinc, dan kalsium,” papar Cynthia Sass, MPH, RD.

Vegetarian

Vegetarian merupakan diet yang secara umum tidak mengonsumsi daging, unggas, atau makanan laut. Telur, susu, atau makanan yang berbahan dasar susu biasanya masih dikonsumsi oleh mereka yang menganut vegetarian. 

“Mereka yang mengonsumsi telur sebagai satu-satunya sumber protein hewani disebut ovo-vegetarian,” ujar Cynthia.

Mereka yang mengonsumsi susu dalam diet disebut dengan lacto-vegetarian. Sedangkan yang mengonsumsi telur dan susu disebut lacto-ovo-vegetarian. Sementara pescatarian adalah sebutan bagi mereka yang masih mengonsumsi ikan dan makanan laut, namun tidak mengonsumsi daging atau unggas.

#Vegetarian kesehatan vegan
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

3 Minuman yang Harus Dihindari Saat Mengonsumsi Obat

7 Makanan Ini Bisa Bantu Melancarkan Buang Air Besar

Ini Dia 5 Manfaat Minum Jus Mentimun

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

Ahmad Dhani Ancam Bongkar Bukti Perselingkuhan Maia Estianty Jika Masih Bahas Masa Lalu

Ahmad Dhani buka suara soal masa lalunya dengan Maia Estianty.

Bill Gates Terdepak dari 10 Besar Orang Terkaya Dunia

July 11, 2025

Operasi Patuh 2025 Serentak Digelar Mulai Senin

July 11, 2025

Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara

July 11, 2025

Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’

July 11, 2025

G-Dragon Batalkan Jadwal Konser Übermensch di Bangkok

July 11, 2025

Indra Sjafri Resmi Jadi Plt Direktur Teknik PSSI

July 11, 2025

Astra Masih Merajai Industri Otomotif di Semester Pertama 2025

July 11, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.