Close Menu
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
Tentang Kami Kontak Kami
  • APP STORE
  • GOOGLE PLAY
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
CEK&RICEKCEK&RICEK
Trending:
  • Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara
  • Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’
  • G-Dragon Batalkan Jadwal Konser Übermensch di Bangkok
  • Indra Sjafri Resmi Jadi Plt Direktur Teknik PSSI
  • Astra Masih Merajai Industri Otomotif di Semester Pertama 2025
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Home
  • Headline
  • Berita
    • AKTIVITAS PRESIDEN
    • AKTIVITAS KEPALA DAERAH
    • AKTIVITAS MENTERI
    • POLITIK
    • JURNALISTIK
    • BREAKING NEWS
    • LINGKUNGAN HIDUP
    • KESEHATAN
    • BISNIS INDUSTRI
    • EKONOMI & BISNIS
    • HUKUM
    • SOSIAL BUDAYA
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
  • Pengetahuan
    • SOSOK
    • SEJARAH
    • BIOGRAFI
    • BUKU & LITERATUR
    • TEKNOLOGI & INOVASI
    • RISET & DUNIA KAMPUS
  • ENTERTAINMENT
    • FASHION & BEAUTY
    • FILM & MUSIK
    • SELEBRITI
    • KOMUNITAS
    • FOOD REVIEW
    • WISATA
    • DUNIA KESEHATAN
    • SENI & BUDAYA
    • PARENTING & KIDS
    • TIPS & TRIK
    • TEATER
  • Opini
CEK&RICEKCEK&RICEK
  • Home
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
Home»DUNIA KESEHATAN

Lima Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

DUNIA KESEHATAN January 3, 20222 Mins Read

Ceknricek.com — Semangka merupakan salah satu buah penyembuhan tubuh yang paling bermanfaat. Manfaat kesehatan dari semangka mencakup semuanya, mulai dari fungsi otak hingga sel-sel di kaki. Semangka sangat menghidrasi (hingga 92% air) dan secara alami rendah lemak. Untuk lebih jelasnya, berikut ini manfaat buah semangka.

Semangka salah satu cemilan segar yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas. Selain dimakan langsung, semangka juga biasanya diolah jadi jus atau menu tambahan dalam sup buah.

Lima Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan
Sumber: Istimewa

Bukan hanya enak untuk dikonsumsi, semangka juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini manfaat buah semangka yang menarik untuk diketahui.

1. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular & Tulang

Likopen dalam semangka sangat penting untuk kesehatan jantung dan meningkatkan kesehatan tulang. Mengkonsumsi semangka juga berkorelasi dengan peningkatan fungsi kardiovaskular karena meningkatkan aliran darah melalui vasodilatasi (relaksasi tekanan darah).

Selain itu, semangka juga kaya akan potasium yang membantu mempertahankan kalsium dalam tubuh, menghasilkan tulang dan sendi yang lebih kuat.

2. Mengurangi Lemak Tubuh

Citrulin, asam amino esensial, dalam semangka telah terbukti membantu mengurangi akumulasi lemak dalam sel-sel lemak. Citrulline memiliki kemampuan untuk memblokir aktivitas TNAP (jaringan-nonspesifik alkaline phosphatase) yang membuat lemak dalam tubuh berkurang, sehingga embantu mencegah akumulasi lemak tubuh yang berlebihan.

3. Anti-inflamasi & Antioksidan

Semangka kaya akan senyawa yang mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. Pastikan Anda memilih semangka yang matang karena mengandung lebih banyak senyawa bermanfaat ini.

4. Diuretik & Menjaga Kesehatan Ginjal

Semangka juga bermanfaat sebagai diuretik alami yang membantu dalam meningkatkan aliran urin dan tidak membebani ginjal. Selain itu, semangka juga membantu hati memproses amonia yang meredakan ketegangan pada ginjal sambil membuang kelebihan cairan.

5. Dukungan Otot & Saraf

Semangka juga kaya akan potasium. Semangka menjadi semacam elektrolit alami yang baik dan membantu mengatur kerja saraf dan otot dalam tubuh. Kalium yang terkandung dalam semangka juga membantu menentukan tingkat dan frekuensi kontraksi otot serta mengontrol eksitasi saraf di tubuh kita.

Demikian informasi mengenai manfaat buah semangka yang menarik untuk diketahui. Selain manfaat di atas, semangka juga diketahui bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata dan menjaga kekebalan tubuh.Demikian informasi mengenai manfaat buah semangka yang menarik untuk diketahui. Selain manfaat di atas, semangka juga diketahui bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata dan menjaga kekebalan tubuh.

Baca juga: Lima Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

kesehatan manfaatbuahsemangka semangka
Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp Email

Related Posts

3 Minuman yang Harus Dihindari Saat Mengonsumsi Obat

7 Makanan Ini Bisa Bantu Melancarkan Buang Air Besar

Ini Dia 5 Manfaat Minum Jus Mentimun

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Sedang Tren

Gobel: Melindungi Konsumen akan Perkuat Industri dan Untungkan Negara

Anggota Komisi VI DPR RI, Rachmat Gobel sangat mendukung amandemen terhadap Undang-undang Perlindungan Konsumen.

Justin Bieber Rilis Album Baru ‘Swag’

July 11, 2025

G-Dragon Batalkan Jadwal Konser Übermensch di Bangkok

July 11, 2025

Indra Sjafri Resmi Jadi Plt Direktur Teknik PSSI

July 11, 2025

Astra Masih Merajai Industri Otomotif di Semester Pertama 2025

July 11, 2025

Profil Dhika ‘Aura Farming’, Penari Pacu Jalur yang Dapat Beasiswa Rp20 Juta dari Menbud

July 11, 2025

Profil Humaira Asghar Ali, Aktris Pakistan yang Ditemukan Tewas Membusuk di Apartemennya

July 11, 2025

Fadli Zon: Pacu Jalur Jadi Momentum Promosi Budaya Indonesia

July 11, 2025
logo

Graha C&R, Jalan Penyelesaian Tomang IV Blok 85/21, Kav DKI Meruya Ilir, Jakarta Barat. redaksi@ceknricek.com | (021) 5859328

CEK & RICEK
Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
575/DP-Verifikasi/K/X/2020

Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
  • Headline
  • Berita
  • Pengetahuan
  • ENTERTAINMENT
  • Opini
© 2017-2025 Ceknricek.com Company. All rights reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.