Ceknricek.com — Maia Estianty menurunkan berat badan dengan program diet. Ibu tiga anak itu memilih diet ketogenik atau keto.
Selama sebulan menjalani diet keto, Maia mengaku berat badannya turun 4 kg. Inilah yang membuat banyak warganet bertanya kepada Maia tips menjalani diet keto.
Maia termasuk yang tidak ketat menjalani diet keto, namun ia tetap merasakan berat badannya turun.
Foto: Instagram @maiaestiantyreal
Sebulan turun 4 kg (tapi aku termasuk yg lazy keto, alias kurang strict, tapi tetep turun),” jawab Maia kepada netizen yang menanyakan dietnya.
Selain menjalani diet keto dan tidak makan makanan karbo, mantan istri Ahmad Dhani ini juga mengonsumsi minyak MCT (Medium-chain triglycerides oil) dan minyak zaitun ekstra virgin (extra virgin olive oil).
Mengutip dari alodokter.com, Selasa (9/7), diet keto hampir mirip dengan diet atkins dan diet rendah karbohidrat yang mengurangi konsumsi karbohidrat serta meningkatkan konsumsi lemak, dengan jumlah asupan protein sedang.