Ceknricek.com — Bagi Anda yang menghabiskan banyak waktu untuk bekerja setiap hari, cobalah sempatkan diri untuk rileks dengan menikmati liburan sejenak, karena menjauhkan diri dari rutinitas pekerjaan akan membantu menyegarkan pikiran.
Tak hanya itu, liburan bersama keluarga atau teman juga dapat membuat rasa jenuh akibat pekerjaan musnah seketika. Lalu apalagi manfaat dari liburan? Simak di bawah ini penjelasannya yang dirangkum dari berbagai sumber.
Jadi lebih bersemangat
Peneliti membuktikan, tiga hari setelah berlibur para responden mengalami peningkatan kualitas tidur. Mereka juga jadi lebih bersemangat, jarang mengeluh, dan mengalami peningkatan kemampuan berpikir. Efek ini berlangsung hingga lima minggu ke depan.
Rasa puas dan bahagia
Berlibur akan membuat Anda merasa puas dan bahagia, baik dari segi fisik atau psikologis. Menikmati waktu liburan akan memberikan kesimbangan antara pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Tak hanya itu, hasil dari liburan juga dapat memberikan dampak pada kesehatan mental Anda.
Jadi lebih produktif
Salah satu yang menghambat kinerja otak adalah stres berkepanjangan akibat pekerjaan. Dengan berlibur, Anda dapat mengatasi masalah ini sehingga Anda akan jadi lebih produktif dan akan merasakan dampak yang positif ketika bekerja.
Baca Juga: 3 Cara Sehat Agar Lebih Bersemangat Setelah Liburan
Meningkatkan kreativitas
Tak hanya jadi lebih produktif saja, berlibur juga dapat meningkatkan kreativitas. Pengalaman yang Anda dapatkan saat berlibur bisa menjadi inspirasi baru untuk membuat Anda menjadi kreatif. Seperti menjumpai budaya hingga kuliner di tempat yang Anda kunjungi.
Mengurangi risiko gangguan psikologis
Manfaat yang bisa Anda dapatkan saat traveling adalah dapat mengurangi risiko depresi dan gangguan kecemasan. Tidak harus berlibur panjang, liburan singkat pun dapat mengurangi risiko gangguan psikologis karena akan dapat membuat pikiran jadi terasa jernih kembali.