Ceknricek.com – Ketika berpuasa, Anda harus cermat mengatur pola makan dan minum. Hal tersebut dilakukan supaya Anda dapat menghindari dehidrasi yang akan mempengaruhi kelembapan kulit Anda.
Namun buat Anda yang seharian berada di ruangan AC kulit akan cenderung lebih sensitif dan cepat kering. Lantas, bagaimana cara membuat kulit tubuh terasa lembap dan segar buat yang bekerja di ruangan AC? Simak tips dibawah ini yang dirangkum dari berbagai sumber.
1. Gunakan lotion
Saat berada di ruangan ber-AC sangat dianjurkan untuk menggunakan lotion. Ini dikakukan agar kulit tidak terasa kering. Namun ada baiknya bila membersihkan kulit tubuh terlebih dahulu sehingga kotoran tidak akan masuk ke dalam pori-pori saat mengaplikasikan losion. Karena itu pemakaian lotion sehabis mandi sangat tepat.
2. Tidur yang cukup
Selain perawatan dari luar, untuk membuat kulit tetap sehat dan tidak terasa kering. Jam istirahat juga sangat berpengaruh pada kondisi kulit. Tidur yang cukup mampu meregenerasi sel kulit mati lebih cepat daripada pola tidur yang kurang dari 6 jam sehari.
3. Konsumsi makanan sehat
Dalam merawat kesehatan kulit, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makan makanan sehat. Seperti memperbanyak sayur-sayuran serta buah-buahan. Buah dan sayur memiliki kandungan vitamin yang baik untuk kulit.
4. Minum air putih
Cara ini memang terdengar klasik, tapi jangan sepelekan khasiat dari air putih. Banyak minum air putih dapat membantu membersihkan toksin dari dalam tubuh sehingga kulit tidak terlihat kusam.
5. Hentikan merokok
Kebiasaan merokok juga akan membuat kesehatan kulit terganggu. Hentikan kebiasaan buruk merokok atau bahkan terpapar asap rokok, Asap rokok yang terpapar akan membuat kulit semakin kusam.