Ceknricek.com — Ashanty didiagnosa mengidap penyakit autoimun sehingga membuat kondisinya mudah menurun. Untuk memulihkan kondisinya, ia bahkan sempat menjalani perawatan di rumah sakit. Istri Anang Hermansyah ini menceritakan pengalamannya pernah mengonsumsi obat diet sembarangan.
Ashanty menduga itulah yang menyebabkan dirinya terserang autoimun. Meski kondisinya kini membaik, dan sudah bisa beraktivitas lagi, perempuan 35 tahun ini tak ingin kebiasaan mengkonsumsi obat diet sembarangan menimpa orang lain. Ia memberikan tips diet yang aman berikut ini.
Hati-hati minum obat diet sembarangan
Diakui Ashanty, sejak duduk di bangku Sekolah Menengah Pertama (SMP) di usia 15 tahun sudah mengonsumsi obat diet tanpa resep dokter demi mendapatkan tubuh langsing.
“Jujur aku mau cerita pengalaman aku dari umur 15 tahun yg udah ngga sehat… salah satunya minum obat diet sembarangan, ngga ke dokter beneran…,” tulis Ashanty di unggahan Instagram pribadinya baru-baru ini.
Baca Juga: Pola Diet yang Sesuai Dengan Kepribadian, Mau Coba?
Pilih diet sehat
Ashanty mengatakan untuk mendapatkan tubuh idaman dengan cara yang sehat dan aman tidak secara instan. Pilihlah diet sehat dengan kesabaran dan konsisten “Harus sabar, rutin dan rajin konsumsi dengan cara yang tepat,” katanya.
Tidak ada cara diet yang instan tanpa efek samping. Bagi Ashanty, lebih baik mencari cara sehat dan aman, walau harus menunggu sedikit lebih lama. “Carilah diet aman, memang ngga secepet obat2an kimia itu… tapi sekarang sehat adalah segalanya..,” tutur Ashanty.
Percaya diri
Dalam menurunkan berat badan, diperlukan komitmen yang kuat. Selain itu, menurut Ashanty rasa percaya diri juga diperlukan untuk membuat program diet berjalan dengan lancar.
“Ketika kamu percaya pada diri kamu dan berkomitmen untuk melakukan sesuatu, kamu pasti bisa melakukannya.”
“Begitu juga dalam menurunkan berat badan, aku selalu percaya, sabar dan berkomitmen…,” jelasnya.
BACA JUGA: Cek Berita SELEBRITI, Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini.